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【图】鬼压床的科学解释,其实就是睡眠瘫痪症惹的祸

来源:www.whhjs.com时间:2019-08-17奇闻指数:编辑:admin手机版

应该很多人在睡觉的时候都有过鬼压床的经历吧,这大概就是一个人这一生中离鬼怪最近的一刻了。但实际上鬼压床与鬼是没有任何关系的,只是人觉得恐慌之下,以为是鬼怪作乱。鬼压床的科学解释来说,实际上就是睡眠瘫痪症。

鬼压床的科学解释:睡眠瘫痪症

许多人都遇到过鬼压床,在半梦半醒之间,似乎是看见了什么奇怪的东西,可是自己却无法行动,也无法发出声音。等真正醒来以后,会觉得很害怕,而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成。不过这个锅还真不是鬼该来背的,鬼压床其实是很正常的现象,很多人都应该经历过。

那么所谓的鬼压床是怎么回事呢?鬼压床的科学解释是这样的:在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。发生在睡眠周期中的快速动眼期,快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下,人的做梦活动加速,身体随意肌开始静止,这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。

在快速动眼期中,我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态。鬼压床其实这是一种保护作用,可以避免我们随著梦境作出动作,而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因,意识已清醒过来,但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态,而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释,加上恐惧的幻想,造成幻觉现象。

治疗鬼压床的方法

鬼压床是有科学解释的,所以自然也有治疗鬼压床的办法。有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”,非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。科学家已经确定此种症状与生活压力有关,多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大,作息时间不规律,经常有熬夜,失眠以及焦虑,这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。

如果出现睡眠瘫痪的症状,可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力:首先快速转动你的眼球,让眼球做圆周运动,让它们上下左右地运动。然后,眨眼,收缩你嘴周围的肌肉,移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时,移动你的脖子,肩、手、手指、腿、脚踝和脚趾,最后,坐起来动动所有的肌肉。

据美国研究报告,有40%至50%的人,在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪(鬼压身),人数比例不算低,所以,当你遇到鬼压身后,大可不必焦虑不安,去找所谓的高人解厄运。明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕无忧。

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